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小提示:鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂,高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品。

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李静怡2020-01-22

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挥发油主要成分为柠檬苦素和柠檬醛,在烹调中加入陈皮有调和理气和化痰作用。

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黄月2020-01-22 14:00:00

此外,烹煮时间宜长不宜短,要保证四季豆熟透,否则容易发生中毒。,椒盐猪蹄的制作方法:1、原料:猪蹄、青红椒、熟白芝麻、干淀粉;2、调料:椒盐、鸡粉、胡椒粉;3、做法:(1)猪蹄事先用高压锅压制,上气再压上五分钟,捞出放凉,拍上一层生粉;(2)锅里加适量油烧热,下入猪蹄炸制,两分钟左右,表皮酥脆捞出,青红椒也下入油锅快速过油捞出;(3)最后用椒盐、鸡粉、胡椒粉、芝麻混合均匀,倒到炸好的食材中即可;4、小提示:猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、铁以及维生素A、D等有益成分。。原料:茄子、五花肉、鸡蛋、葱蒜、拉面;调料:生抽、料酒、鸡精、白胡椒粉;做法:1、茄子、五花肉切丁,葱切小段,蒜切末,鸡蛋打散备用;2、起锅烧水,下面煮熟透,捞出装盘;3、起锅热油,下茄丁过油盛出,接着爆香蒜末,放入五花肉丁煸炒出香味,再加入茄丁翻炒,注入清水熬煮;4、调入生抽、料酒、胡椒粉,小火慢炖收汁;5、出锅前调入鸡精,加入蛋液,最后把料汁和面融合即可。。

马龙飞2020-01-22 14:00:00

注入适量清水炒透萝卜盛出;3、继续热锅热油,爆香姜片,加入猪肝快炒,用盐调味,倒入萝卜接着翻炒融合;4、起锅前用鸡精调味,滋味绝赞的炒猪肝就做好啦!(《食来运转》20111105萝卜炒猪肝),(《食来运转》20121025碧波荷色虾)。小提示:糯米含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,是很好的温补食品,但发热、咳嗽、黄疸人群应该避免食用。。

赵善括2020-01-22 14:00:00

以中小火烧制入味,起锅装盘;3、另备一口锅,把大葱和葱片铺在锅底,再加入烧好的五花肉焖制15分钟左右;4、西兰花汆烫围边摆盘,再盛上烧好的五花肉即可。,煮上2至3分钟;(3)备一碗冰水,将煮好的莲藕泡入水中迅速冰镇,捞出沥干水分,倒入蜂蜜橙汁混合拌匀即可。。(《食来运转》20121103腐乳包菜)。

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